7月29日メイトム宗像のゆい工房で6組の母子＋2歳児のお兄ちゃんで作りました。献立は白身魚のホイル 焼き、味噌汁、ご飯です。赤ちゃんたちは子守スタッフに預けてママたちは調理台へ。赤ちゃんの泣き声が聞こえるとママたちの目線 […]

1ヶ月を過ぎたママから「今、混合栄養で母乳の後にミルクをあげている、なので母乳は3時間ごとですが、もしその時間以外に泣いたらどうしたらいいですか？」と言う質問がありました。「おっぱいをあげていいですよ」と答えました。生ま […]

妊娠中に気を付ける事の一つに高血圧、浮腫、尿たんぱくなどあります。妊娠が進んでくると急に悪くなることもあり、その予防の一つが塩分を取りすぎないことです。よくないこととして・おかずに習慣的に調味料をかける。・麵類の汁を全部 […]

妊娠が進むと貧血が起きやすいと言われています。貧血を防ぐために食事に鉄分を多く含む食事をとるように心がけましょう。・小松菜やホウレン草、枝豆・豆腐・納豆・高野豆腐・レバー・ひじき・さんま・あさり・しじみ・赤身の魚や肉など […]

つわりが落ち着くと食欲おう増すことがあります。太りすぎないために、、、、、　　　　　　　　　　　　　　　　体重は測るように心がけましょう。妊娠前の体重、身長からBMIをだしてみます。体重（kg）÷身長ｍ÷身長です。その値 […]