母乳育児をスムーズにするためには？

出産直後の母乳育児がスムーズにいくためには妊娠中の手当てが大切です☺

今回はそのためのアドバイスです！

❁　妊娠中の乳輪乳首とその周囲のケア　❁

①　血液循環が良くなると母乳が出やすくなるので

首・肩・肩甲骨周囲の凝りを感じる時はストレッチやマッサージを行いましょう

②　乳輪・乳首の保湿

始めのうちは赤ちゃんがおっぱいを吸うときに切れやすくなることが多いので

馬油・カレンデュラオイル・保湿剤等を塗って保護しましょう

③乳輪・乳首マッサージ

妊娠２０週を過ぎたら乳首の先の乳かすを取り除きます

切迫早産・出血・お腹がよく張る時は辞めます

次回のテーマは”乳輪・乳首のマッサージ”の具体的な内容についてです！